Esta disciplina es una manera de vivir, un sistema completo de educación del cuerpo, la mente y el espíritu. Este arte de vivir fue perfeccionado y practicado en la India hace miles de años, pero como tiene que ver con verdades universales, sus enseñanzas son tan válidas como lo eran en la antigüedad. Estas prácticas físicas, mentales y espirituales nacidas hace unos 3.000 años y conservadas desde entonces principalmente en la India, que a la vez que producen en el cuerpo una salud y un vigor extraordinarios, llevan al hombre
a la autorrealización, es decir, a la actualización y desarrollo de sus facultades más elevadas.

• Que los practicantes del Yoga poseen mejor salud y resistencia física.
• Se adquiere gran dominio sobre las funciones fisiológicas.
• Los ejercicios producen notables efectos sobre el cuerpo y la mente, por lo que pueden aliviar o curar
  enfermedades de tipo funcional y orgánico.
• Que en la base de muchos modernos tratamientos médicos, están subyacentes los principios del Yoga.

• Es un valioso recurso terapéutico para tratar dolores cervicales y lumbares o aflojar zonas tensas.
• Equilibra el tono de los músculos.
• Mejora la postura, la movilidad de la columna y del cuerpo en general, favoreciendo la salud y el bienestar.
• Favorece la coordinación y el equilibrio.
• Aumenta la fuerza, la resistencia, y la capacidad cardiovascular y respiratoria.
• Ayuda a regular los niveles de stress.

• El profesional entrenado en el uso de las esferas debe asesorar sobre las rutinas de movimiento adecuadas a cada necesidad.
• Puede realizarse a cualquier edad y no hay contraindicaciones. Simplemente, las personas con dificultades en el equilibrio, osteoporosis o cualquier otra patología que pudiera complicarse con una caída o por el uso imprudente de la pelota, deben tener mayor control durante el entrenamiento.
• Es ideal para embarazadas y hay clases especiales para ellas.

El término Reiki (霊気 o 靈氣?) es una palabra japonesa (se ha establecido que REI significa universal y hace referencia al alcance y la naturaleza de esta práctica, y KI significa energía, de modo que la palabra Reiki se puede entender como la energía vital universal. Es una práctica considerada terapia alternativa en que se trata de lograr la sanación o equilibrio, a través de la imposición de las manos del practicante en su objetivo, con el fin de canalizar dicha energía universal.

Teoría

Reiki es un sistema de armonización natural que utiliza la Energía Vital Universal, la cual permite tratar enfermedades y desequilibrios físicos y mentales. Mikao Usui, (monje budista japonés) fue quien desarrolló el Reiki durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX, aunque él siempre afirmó que únicamente "redescubrió" una técnica de sanación milenaria que ya existía pero que llevaba mucho tiempo olvidada.

Práctica

La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, a través de sus manos o de otros métodos -según el nivel- , transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona (presente o no en el espacio-tiempo) con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades; no obstante, dado que Reiki es una energía universal los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales, plantas o situaciones.

El método Reiki se basa en la creencia hinduista de que el correcto fluir de la Energía Vital a través de los distintos chakras es la que asegura un buen estado de salud en el organismo. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de la energía en uno o varios chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. El método consiste en dirigir la energía Reiki a los chakras de un enfermo (receptor), desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del receptor.

El reiki no puede reemplazar al tratamiento médico, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.

Los Cinco Principios del Reiki

El Reiki es, además de una terapia, un camino espiritual. El maestro Usui impuso a sus alumnos los principios del emperador Meiji y los estableció como norma de vida.

Solo por hoy:

no te enfades,

no te preocupes,

da gracias,

trabaja honestamente,

sé amable.

Piensa en esto, recítalo.

El método Usui Reiki Ryoho para mejorar tu mente y cuerpo.

Contraindicaciones

Los principales Maestros de Reiki coinciden en que esta práctica tiene algunas contraindicaciones

• No debe aplicarse Reiki durante operaciones debido a la propia naturaleza del Reiki, que consiste en reparar los daños existentes en el receptor: esto podría provocar que se frenasen las hemorragias, interfiriendo en los cortes de sangrado y limpieza que realiza el cirujano. De igual forma, si el paciente estuviera sedado, el Reiki podría ayudarle a expulsar las toxinas de la sedación, despertándole antes de tiempo. Sin embargo, sí es altamente recomendable una sesión de Reiki antes y/o después de la operación.
• Otro punto a tener en cuenta es en el caso de fracturas, el Reiki permite acelerar el proceso de cicatrización ósea y por lo tanto el soldado de las fracturas, por lo tanto sólo es recomendable aplicar Reiki a un fracturado después de que los huesos hayan sido debidamente acomodados e inmovilizados por un traumatólogo. En todo caso el Reiki puede aplicarse a través del yeso u aparato inmovilizador y es igualmente eficaz.[cita requerida]

Aprender Reiki

No existen requisitos previos de ningún tipo para aprender Reiki: tan sólo hay que contactar con un practicante de Reiki que haya alcanzado el nivel de Maestría (que acredita para iniciar a otros en el Reiki). Actualmente existen muchas corrientes de Reiki (Usui, SKHM, Karuna, Okuden...) y en cada una de ellas se enseña de una forma distinta, sin embargo en todas se canaliza la misma Energía Universal, pues actúan bajo el mismo principio.

• Si se está pensando en aprender Reiki es importante comprobar que el Maestro al que se vaya a acudir tenga certificado y linaje, es decir, la acreditación que verifica que el Maestro en cuestión ha estudiado Reiki y ha alcanzado el grado de Maestría para iniciar a los demás

El Reiki es un sistema de comunicación

El sanador.- Esta persona realiza su función curativa empleando su energía mental y además, es el conducto por donde circula la energía Rei. Será el transmisor de esta forma de energía curativa al paciente.

El paciente.- Es el receptor o destinatario de la energía curativa Rei que le envía el transmisor. El paciente es quién se cura a si mismo, con el poderoso apoyo de la energía del universo. El efecto final de la recepción de la energía Rei en el paciente, es que facilita que este haga circular fluidamente su propio Ki, con la cantidad y calidad necesarias para que pueda vivir saludablemente.

Así, el paciente logra la reconexión con la Energía Maestra del Universo y consecuentemente se originan procesos de revitalización física, mental y emocional, que dan lugar a un estado de bienestar general y de salud.

Reflexología Holística Integrativa

“Los pies como reflejo del cuerpo.” 

Es la más moderna de  las Reflexologias, por medio de masajesen el mapa reflejo de los pies se atiende al Ser en sus múltiplesmanifestaciones orgánicas, emocionales, energéticas, vinculares,etc. pues cada aspecto del mismo tiene estrecha relación con todoslos demás. Buscando que comprenda e integre los distintos estadosconsiguiendo así un estado de homeostasis (equilibrio dinámico) yun  método de autoconicimiento. 

Reflexologa H.I. Emilce M. González